前書き
皆さん。明けましておめでとうございます。
現在2025年1月1日です。
前回のダイエット宣言から10日以上経ちました。
前回記事はこちら。
https://sekiyuvlog.com/?p=69
あれ？前回の記事で12月29日に途中経過を書くって書いて無かった？
すみません。また怠惰な所が出てしまいました。
今の所10キロ走＆筋トレをすると1時間30分はかかるんですよ。
これにブログ書く時間を作るとなると大変で、
更にどうやって纏めようか考えてるうちに年を越してしまいました。
はい。全部言い訳です。すみません。
時間は限られているので、あれこれ悩んでる暇ないですね。
2025年はそう言う悩みを省いて行動していきたいです。
前置きはこれくらいに、途中経過を発表します。
途中経過
12月の稼働と体重は以下。
ブログは書いてませんでしたが、ダイエットは無休で続けていました。
この点だけは自分を褒めたい!!
因みに筋トレも無休で続けていて毎回動画を撮っています。
ただwordpressには30MB以上の動画は載せられず
筋トレは毎回15分以上かかるので、ちょっと纏め方が難しいんですよね。
最終的にはダイジェスト編集にしようと思っています。
体重は
1月1日で83.4キロでした。
12月19日で86.75キロだったので約2週間で-3キロ!!
2月19日の目標体重69キロまで残り-14.4キロ!!
(あと6週間はキツイな・・)
今後の取組
10日以上、10キロ走＆筋トレを続けてきて分かった事は。
運動だけでは劇的には痩せないようです。
どちらかと言うと、
痩せるためには運動より食事制限の方が重要かもしれません。
1月から食事管理も徹底して更にペースを上げていきたいと思います。
そしてブログも更新する!!これ重要!!
次回のダイエット報告は1月8日です。
ではまた!
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